シリアスな記事ですが重要な事なので、ワンクッションは置かずに書きます。

最近は体の調子を崩す事が多くなりました。

主に消化器官の具合が悪いようで、腸が痛んでいるのか、下腹部が水っぽい感覚かつ引きつれるように生理痛のような痛みに襲われる事がよくあります。
お通じのたびに、鮮血の下血も出ていました。(昨日は血は出ませんでしたが)
心臓の調子も悪いのか、胸苦しくなる事も増えました。

今は落ち着いていますが、原因がずっとわからないままでは不安で仕方がないので、近いうちに病院に行きたいと思っています。
大病じゃない事を祈りたいです。

心も相変わらず不安定で、精神状態が悪いです。
強い侵入思考に襲われたり大きな不安やネガティブな感情が募るのもいつも通りで、そのたびに頭痛とパニックを起こし、望まない状況に追い込まれるのが苦しくて泣きそうになります。
嫌な出来事に対して溜め込んでいる暗い気持ちを吐き出すにも、文章がうまくまとめられず沈んだ精神状態の中で書くのも辛くて、一向に発散できずフラストレーションが溜まるばかりです。
どうしたらいいのかわからなくなる事ばかりですが、体の調子にも響いてくるので、あまり思い詰めないようにしたいです。
メンタルクリニックにもいつか行けたらと思います。